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청(淸)한의원 맞춤 한약

한약치료는 한방에서 매우 중요한 부분을 차지하는 치료수단으로서, 임상 각과의 모든 질환에 병용되며 특출한 치료효과를 보여주고 있습니다. ☆ 저희 청(淸)한의원-신의학네트워크의...

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눈 건강에 좋은 음식 5가지

스마트폰의 편리성이 우리 삶 속 깊이 자리 잡아가고 있는 만큼, 눈 건강에 많은 관심을 보이는 분들 또한 늘어가고 있습니다. 오늘은 어떤 음식들이 눈 건강에 도움이 될 수 있는지 ...

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신체를 따뜻하게 해주는 음식들 5가지

겨울에는 특히 체온 유지를 위해 신체 소비 열량도 늘어나게 되므로 영양가 높고 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 기온이 떨어지면 면역력도 함께 떨어지며...

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혈당 걱정이 적은 과일 고르기

건강 증진에 관심을 가진 분들이 많아진 요즘, 식재료 하나 고를 때도 많은 신경이 쓰여진다는 분들이 늘어나고 있습니다. 주목할 만한 점이, 과일이 혈당을 올린다는 생각에 과일...

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밴쿠버 다운타운 청(淸)한의원

저희 청(淸)한의원은 중국 광저우 중의약대학(광동성중의원) 의학석사이며 캐나다 최초(2005) 정부 정식등록 한방전문의(Dr.TCM)가 진료하는 전문 한의원으로써, 의사와 환자 사...

환절기 건강 관리에 큰 도움이 되는 귤

요즈음 마트에서 흔히 볼수 있는 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 환절기 감기를 다스리는데에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 맛있게 먹으면서 건강까지 챙길수 있는 귤의 효능에 관...

2월달 건강관리에 도움이 되는 음식들

한국의 날씨와는 달리, 밴쿠버의 2월은 비도 많이 오지만 기온이 온화한 날씨와 비교적 추운 날씨가 번갈아 반복되므로, 자칫하면 감기에 걸리기도 쉽고 생활의 리듬을 잃기도 쉽습니다....

겨울철 소화불량 해소에 좋은 음식들

겨울철에는 운동량이 적어지면서 그에 비해 기름진 음식의 섭취량이 늘어나기 때문에, 다른 계절보다 소화불량을 호소하시는 분들이 많아집니다. 특히, 유학생분들이나 워홀러분들은 바뀌어진...

가을의 과일, 배의 효능

배는 쌍떡잎식물 장미과에 속하는 배나무의 열매로, 아삭하고 단 맛이 특징인 가을철 과일입니다. 특히 배는 탄수화물, 비타민 및 다양한 유기산 성분이 함유되어 있어서 피로회복 및 해...

가을철 건강관리를 위한 지혜와 음식

주변에 보면 ‘가을 타는 이’들을 종종 볼수 있습니다. 가을철만 오면 몸이 쉽게 피로해지고 일의 능률도 떨어지기 쉽다고 하시는데요. 오늘은 가을철 건강관리와 그에 도움이 되는 음식...

가을철 건강관리에 좋은 차(茶)

이제는 완연한 밴쿠버 가을날씨가 시작되어 본격적으로 우기도 시작된듯 합니다. 서늘하고 비가 자주 오는 밴쿠버 가을에는 몸을 따뜻하게 유지 해주고 과다한 피로를 피해 주는것이 특히 ...

변비에 좋은 음식 7가지

변비는 배변시에 무리한 힘이 필요하거나 대변이 딱딱하게 굳은 증상을 말하는데요. 변비가 심할 경우에는 장내 유해균들이 많아짐과 동시에 건강상에 많은 문제를 초래하게 됩니다. 이런 ...

숙면을 위한 베개를 고르는 방법

좋은 베개란 척추의 자연스러운 정렬을 유도해 목과 어깨 주변 근육의 긴장을 풀고, 숙면을 유도할 수 있으며 경추의 자연스러운 C 커브를 유지할 수 있는 베개를 말합니다. 그럼 오늘...

환절기 피부 건강관리에 좋은 한방차

환절기에는 일교차가 커짐으로 혈액순환과 신진대사 기능이 떨어지고, 외부 기온 변화에 적응하기 위하여 피부 수분 밸런스가 깨어지기 쉬우므로, 피부 면역력이 낮아져 피부 트러블이 생기...